ピラティス

ピラティスとは

1900年初頭、ドイツの看護師ジョセフ・H・ピラティスによって考案され、負傷兵達がベットの上でできるリハビリとして開発されました。動きの中で身体を改善していくため、日頃の癖による身体の歪みを正し、姿勢改善・ボディーラインが変わるメゾットとして、性別年齢を問わずどなたにも満足していただけます。

呼吸法を重視し、自然に心と身体の内側に働き働きかけるピラティスは、生理・解剖学をベースに構築したものであり、

理論的なムーブメントと言えます。筋肉の弾力性と関節の柔軟性を高めることから、ケガのリスクを大幅に軽減させることが可能です。

現在は、ゴルファーやアスリートなどのトレーニングにも用いられているとともに、芸能人やモデル・バレエダンサーなど美を追求する女性に広く親しまれており、医学業界においても注目されているのです。

Kiyuruピラティスでは

BESJピラティスを基本として、始まり・終わりに身体をゆるませることをします。そして一つのピラティスの合間合間に一息つくポーズを行うことをします。そうすることで心と身体が喜び、ピラティスを受け入れ好きになり、そして継続することで変化や効果を感じていただけます。

体験者の多くから「腰痛が改善された」「ひどかった肩こりがスッキリした」「ストレスから解放される」

「姿勢がよくなった」「プロポーションが良くなった」などなどの声をいただいております。

今まで体験したピラティスとは違う。Kiyuru のピラティスは「身体が整った気持ちよさがある。」と、皆さんからの嬉しい感想をいただけます。

そして最後には、自分の心と身体を感じ見つめる時間を設けることで、自分の存在そのものの喜びに包まれていきます。

ぜひタイミングの良い時に、Kiyuruのピラティスにいらしてください。　お待ちしています。

お教室日程・申し込み

①月曜日　PM２：４５～３：４５　

　　　　　初・中級向けクラス　

　　　(ららぽーと磐田lalaclubルームコチラ）

②火曜日　AM１１：００～１２：００　　

　　　　　初心者向けクラス　

　　　　（厚生会館・磐田市刑部島３５８）

③木曜日   AM１０：００～１１：００　　

            　  初・中級向けサークルクラス　

            　  中・上級向けクラス

　　　　　＊共に隔週で開催    

　　　 （竜洋交流センター・磐田市岡783-1）

④水曜日    PM７：００～８：３０　

                  ピラティスケア・Kiyuruの家

　　　　  （毎月第１・３・５ )

               　詳しい場所はアクセスページへ

　　　　＊ハーブの香り・キャンドルのゆらぎ

　　　　お教室後のハーブティーの至福の時間                   

お教室日程詳細・申し込みについて

＊詳しい日程はコチラをご覧ください。

＊お教室参加料金は料金ページをご覧ください。

＊お申し込みはコチラ

＊不明な点はお気軽にお問合せ下さい。０９０－１２９０－２５４３